לקרוא מאמרים

חנוכה הוא שער אל האור הגנוז. דרך הדלקת הנרות וההתבוננות באור, ניתנת לנו האפשרות לראות את האור לא כמשהו חיצוני שיש להשיג, אלא כמהות פנימית החיה בתוך כל אדם. מוזמנים לגלות את האור הגנוז בתוככם...

לראות את האור בחיינו גם ברגעים החשוכים ביותר, ונבין איך דווקא הרגעים החשוכים יכולים להראות לנו את הדרך אל האור.

סודות הגופנפש הם סודות גלויים - איך להקשיב לסימנים שהגוף שולח? מה מסתתר מאחורי תחושות של מתח, כאב ומחלה? ואיך להפוך אותן למקור של בהירות, הקלה וריפוי פנימי?

קבלה ראדיקלית היא היכולת לקבל את מה שיש גם אם אינו לשביעות רצוננו. היא אינה מבקשת מאיתנו לאהוב את מה שקורה, אלא להפסיק להילחם במה שבלתי-נמנע. זהו שיעור על האפשרות לנשום בתוך המציאות כפי שהיא, גם כשכואב; לפגוש את החיים ברכות, בחכמה, ובאומץ.

טיפוח קשב עמוק ושחרור מתבניות מנטליות ורגשיות מאפשרים את החופש לחשוב באופן יצירתי, לפתור בעיות ולהמציא את עצמנו מחדש.

איך מזהים את האמת העמוקה שבתוכנו, ומאפשרים לקול הייחודי שלנו להתבטא, להשפיע וליצור שינוי בעולם.

איך לחשוב טוב - ולרפא חשיבה לא מיטיבה.

רגע של התבוננות: למצוא איזון - בין עשייה למנוחה.

סיפור בודהיסטי: של מי המתנה הזו?

השפעה היא פעולה שנובעת מאהבה ומטרתה להפיץ אור, לעורר השראה ולהוסיף טוב לעולם. מאמר זה יעסוק בשאלה : איך נמצא בתוכנו את הכוח להשפיע טוב בעולם?

לחיות בתדר גבוה זה לחיות בקשר ישיר ובחיבור עמוק עם עצמנו והעולם. בשיעור הזה נבין איך אפשר להעלות את התדר ללא מאמץ, מתוך הבנה ואהבה ודרך 2 סוגים של פעולות: טיפוח מה שמרחיב את הלב ומחזק את החיבור למי שאנחנו, ושחרו כל מה שמכווץ ומרחיק אותנו מעצמנו.

המשרת שהפך לאדון - סיפור על בריאת המיינד, חוסר השקט שהוא יוצר – והדרך לרגיעה אמיתית.

שני עקרונות חשובים לחיים רגועים.

איך אפשר להתקרב באמת לעצמנו ולאחרים בלי להקריב את עצמנו, ומה בכל זאת עלינו להקריב כדי לחיות כדי לחיות בקרבה ובאהבה.

יציאת מצריים היא תהליך פנימי עמוק בו אדם יוצא מעבדות פנימית לחירות אמיתית. בשיעור נגלה מהי מפת הדרכים ליציאה ממצריים המבוססת על סימני הדרך שמתווים לנו סימני הסדר בהגדה.

איך לעבור מתודעה של חוסר שביעות רצון ותחושת נזקקות לתודעה מלאה, עשירה ומועצמת באמצעות שאלה פשוטה - מה החיים רוצים ממני?

איך להיפתח ולרפא את תודעת השפע ולשחרר את תודעת החוסר בחיים באמצעות 4 צעדים פשוטים.

חיוניות היא חוויה של חיבור פנימי עמוק לאנרגיית חיים בתוכנו. נלמד איך לחזק אותה דרך אנרגיה, חיות ונוכחות לשיפור איכות החיים.

אחד הסודות של חג הפורים טמון בגילוי השמחה. במאמר נבין למה השמחה אבדה ואיך ניתן לגלות אותה.

כולנו חווינו פגיעות רגשיות במהלך החיים, חלקן עמוקות והשאירו בנו פצעים עמוקים. אז מהם הפצעים הרגשיים ואיך אפשר לרפא אותם באמצעות מודעות וחמלה