תהליך סליחה - שתי שאלות שיכולות לעזור לנו לסלוח

תהליך הסליחה הוא תהליך ריפוי עמוק של הלב. סליחה היא תהליך פנימי, ואין נוסחת קסם שתאפשר ללב להרפות מהכאב ולהתחיל לסלוח מיד. הדרך לסליחה לוקחת זמן,  וככל שהכאב עמוק יותר, כך נדרשת יותר עדינות וסבלנות לתהליך הריפוי של הלב. עם זאת, כל עוד אנו צועדים בנתיב, אנו מתקדמים אל עבר הריפוי.

כאשר הלב נפגע, הוא מבקש באופן טבעי להגן על עצמו. חוסר היכולת לסלוח הוא מנגנון הגנה על הלב. מצד אחד, המגננה שומרת עלינו, ומצד שני, היא משמרת את הכאב בתוכנו ולא מאפשרת ללב להחלים. באמצעות הסליחה הלב לומד לשחרר את הכאב ולרפא את עצמו.

שתי שאלות בתהליך הסליחה

אז איך נוכל להתחיל את תהליך הריפוי, אתם שואלים. עם שתי שאלות פשוטות שיעוררו את המודעות להבנה ואת הלב לסליחה:

1. על מה אני מנסה להגן כשאני לא סולח/ת?

אולי זו תחושת צדק, ביטחון, כוח, או רצון לנקמה. כל תחושה לגיטימית, אך חשוב לזהות את הסיבה שבגללה הלב נאחז בכאב. אנו רוצים גם לחוש את הכאב שההיאחזות בתחושות הללו יוצרת – ואולי לדמיין איך זה ירגיש אילו לא היינו נאחזים בהן כל כך.

2. למה הלב שלי זקוק כדי שיתאפשר לו לסלוח?

שאלה זו מכוונת לצורך הפנימי של הלב ולא לפעולה חיצונית כזו או אחרת. לעיתים הלב אינו זקוק להתנצלות, אלא להכרה בכאב שבו. ואם האדם שמולנו לא יכול לתת ללב מה שהוא צריך, נרצה ללמוד להכיר בכאב שלנו בעצמנו ולחבק את הלב שלנו.

כאשר אנו שואלים את השאלות הללו, משהו מתחיל להתעורר בלב ותהליך השחרור מתחיל לנוע, הלב נפתח אט אט, והריפוי מתחיל.

מי ייתן ונמצא את הנתיב לשחרור ולריפוי של הלב, ולחיים מלאי אהבה, שמחה ואושר.

חתימה טובה