להיפתח לחיים
יום חמישי 12.5.26 בשעה 19:00
12 מפגשים בהנחיית זהר פז
10 מפגשים בהנחיית זהר פז
להיפתח לחיים הוא מסע פנימי חווייתי
שמאפשר לך לחזור אל עצמך,
להעיר את אנרגיית החיים ואת הכוחות הטמונים בתוכך
ולשחרר את כל מה שחוסם, מגביל ומעכב אותך
מלחיות את החיים שנועדת לחיות.
זהו תהליך עמוק שמאפשר להרחיב את התודעה, לפתוח את הלב
ולהחזיר לחיים את התשוקה, ההתרגשות והשמחה
ואת החופש לחיות בנאמנות לעצמך
ולהגשים ולממש את כל הטוב שיש בך.
...
הסדנה שתעזור לכם להמיס את ההגנות ולפתוח מחדש את הלב.
זהו מרחב שבו לא ננסה לתקן את עצמנו או את החיים,
אלא נבין, נתנסה ובעיקר נחווה -
איך זה להיות פתוחים, חופשיים ושמחים יותר.
ונחזיר לעצמנו את מה שחשוב באמת –
את היכולת להרגיש, להתרגש, ולחיות במלוא מובן המילה.
והאמת היא -
זה לא שאין בכם חיוּת
וזה לא שאין בכם
תשוקה, שמחה או אהבה.
הן רק מסתתרות מתחת לכל שכבות ההגנה.
כי לאורך השנים,
אחרי שנפגענו וחווינו אכזבות - רצינו להגן על עצמנו.
כדי לא להיפגע שוב - בנינו סביבנו חומת הגנה.
ומבלי ששמנו לב -
סגרנו,
הצטמצמנו
והתרחקנו
מעצמנו, מאחרים ובעיקר מהחיים.
החומה הזו שאולי הגנה עלינו, השאירה אותנו גם לבד.
כשנסגרנו כדי לא להיפגע או כי כך התרגלנו,
נסגרנו לא רק בפני הפחד והכאב -
אלא גם בפני השמחה, האהבה והקרבה.
אבל החומה הזו אינה גזירת גורל -
יש בה שערים שאפשר לפתוח מחדש.
לחיות בלב פתוח וחופשי
להתרגש, לשמוח ולאהוב ללא פחד
, להתרגש מהדברים הקטנים, להרגיש חופשיים ובטוחים בעולם – זה לא חלום רחוק, זה המצב הטבעי שלנו.
כך הגענו לעולם: פתוחים, רגישים ומלאי סקרנות – רוצים לגעת, לטעום, להרגיש, להתרגש וליהנות מהחיים.
אבל משהו קרה בדרך. פגשנו גבולות וחומות, נפגענו והתאכזבנו מאנשים שסמכנו עליהם, וגילינו שהחיים לא תמיד זורמים כפי שאנחנו רוצים. משהו בתוכנו התכווץ ונסגר. זה הרגיש מוגן ובטוח לזמן מסוים, ולזמן מסוים זה באמת כך. אבל אנחנו ממשיכים להחזיק בגישה הזו גם כשהיא כבר לא נחוצה. אנחנו חיים מתוך מגננה, נותנים לפחד לעצור אותנו, מרגישים כלואים ולא מוצאים את הדרך להשתחרר. ומבלי ששמנו לב – סגרנו, הצטמצמנו והתרחקנו מעצמנו, מאחרים ובעיקר מהחיים.
והאמת היא – זה לא שאין בכם חיוּת, תשוקה או שמחה. הן רק מסתתרות מתחת לכל שכבות ההגנה. החומה הזו אינה גזירת גורל – ויש בה שערים שאפשר לפתוח מחדש בסדנת "להיפתח לחיים".
פתיחות היא המצב הטבעי שלנו.
כך הגענו לעולם:
רגישים, פתוחים ומלאי סקרנות -
רוצים לגעת, לטעום,
להרגיש, להתרגש
וליהנות מהחיים.
אבל משהו קרה בדרך.
פגשנו גבולות וחומות,
נפגענו והתאכזבנו מאנשים שסמכנו עליהם,
וגילינו שהחיים לא תמיד זורמים כפי שאנחנו רוצים.
משהו בתוכנו התכווץ ונסגר.
זה הרגיש מוגן ובטוח, ולזמן מסוים זה באמת כך.
אנחנו ממשיכים להחזיק בגישה הזו גם כשהיא כבר לא נחוצה.
אנחנו חיים מתוך מגננה, נותנים לפחד לעצור אותנו,
מרגישים כלואים ולא מוצאים את הדרך להשתחרר.
בתוכנו אנחנו יודעים, ידיעה פנימית עמוקה,
שיש דרך אחרת, שיש אפשרות לחיות חיים מלאים ומאושרים יותר.
...
"להיפתח לחיים" הוא תהליך פנימי, חווייתי ועמוק
שמעיר את אנרגיית החיים בגוף,
מרחיב ומשחרר את התודעה,
פותח את הלב לשמחה ולאהבה
ומחזיר אותנו אל עצמנו.
תוך כדי את השכבות המאובקות
שמסתירות את טבענו הפנימי הקורן
ומחזיר אותנו אל עצמנו
ומאפשר לנו לחיות בנאמנות למי שאנחנו באמת.
להיפתח לחיים הוא מסע מרתק ומאתגר,
שעובר בין צחוק לדמע,
בין הנאה לכאב,
בין פחד לאהבה,
ומאפשר לנו להרחיב את הגבולות שלנו,
תוך תשומת לב וכבוד לקצב וליכולת שלנו בכל רגע.
בתהליך מתאפשר לנו לפגוש את עצמנו
מתוך מקום נוכח וכנה,
לגלות בעצמנו כוחות חדשים ומחודשים
ולתת להם ביטוי מלא, משוחרר ונטול עכבות.
זהו תהליך משחרר, מעצים ומהנה
שמאפשר להיפתח לחיים, ליופי, לשמחה ולאהבה.
בסדנה נשתמש במגוון כלים ותרגולים ששואבים את השראתם מגישות מעולם הפסיכותרפיה המערבית והרוחנית. על מנת להעמיק את המפגש שלנו עם עצמנו, עם אחרים ועם העולם נשתמש במגוון תרגילים חווייתיים, מדיטציה, דמיון מודרך, מדיטציות דינאמיות, תנועה, ציור, כתיבה אינטואיטיבית, תהליכים מתחום הפסיכודרמה וגשטלט, תהליכי שיתוף והקשבה ועוד...
מה התהליך הזה מאפשר ?
לחיות מתוך נוכחות ושקט פנימי
להעמיק את המודעות וההכרה העצמית
לטפח איכויות מיטיבות, כגון: הקשבה, קבלה, הכלה, שחרור, זרימה, חמלה וכיוב'
לחוות פתיחות ושחרור ברמה הגופנית, הרגשית והמנטאלית
לשחרר מטענים ישנים שמעכבים אותנו
לוותר על דפוסים שלא משרתים אותנו
להתמודד עם הפחדים העמוקים שלנו
לפתח שליטה בריאה במחשבות וברגשות
למצוא בליבנו את המקום לאהוב
לבטא את עצמנו באופן מלא ומשוחרר
לפעול מתוך המקום הנכון ביותר עבורנו
להזרים ולהעצים את אנרגיית החיים
ליהנות מהחיים
...
תכלית יעוד ומשמעות..
והאמת היא -
זה לא שאין בכם חיוּת
וזה לא שאין בכם
תשוקה, שמחה או אהבה.
הן רק מסתתרות מתחת לכל שכבות ההגנה.
כי לאורך השנים,
אחרי שנפגענו וחווינו אכזבות - רצינו להגן על עצמנו.
כדי לא להיפגע שוב - בנינו סביבנו חומת הגנה.
ומבלי ששמנו לב -
סגרנו,
הצטמצמנו
והתרחקנו
מעצמנו, מאחרים ובעיקר מהחיים.
החומה הזו שאולי הגנה עלינו, השאירה אותנו גם לבד.
כשנסגרנו כדי לא להיפגע או כי כך התרגלנו,
נסגרנו לא רק בפני הפחד והכאב -
אלא גם בפני השמחה, האהבה והקרבה.
אבל החומה הזו אינה גזירת גורל -
יש בה שערים שאפשר לפתוח מחדש.
אתם מוזמנים
"להיפתח לחיים"
להחזיר מחדש
את ההתרגשות לחיים,
את הניצוץ לעיניים
ואת השמחה ללב.
הסדנה שתעזור לכם להמיס את ההגנות ולפתוח מחדש את הלב.
זהו מרחב שבו לא ננסה לתקן את עצמנו או את החיים,
אלא נבין, נתנסה ובעיקר נחווה -
איך זה להיות פתוחים, חופשיים ושמחים יותר.
ונחזיר לעצמנו את מה שחשוב באמת –
את היכולת להרגיש, להתרגש, ולחיות במלוא מובן המילה.
מה יהיה לנו בסדנה?
4 מפגשים חווייתיים בהם אראה לכם איך אפשר להיפתח לחיים
דרך ארבעה היבטים, שמהווים ארבעה שערי כניסה
לחיים של חופש, שמחה והגשמה.
שער ראשון - להיפתח לרגע הזה
להחזיר את הקסם לחיים
להחזיר את האנרגיה, ההתרגשות וההנאה לחיים.
לצאת מהאוטומט ולהפסיק את המרדף הבלתי פוסק שמרחיקים אותנו מהרגע הזה,
לעורר את החיוּת והנוכחות, ולהתחבר מחדש לקסם שבחיים.
שער שני - להיפתח לעצמי
לחזור הביתה - אל עצמכם
להחזיר את השקט והאומץ לפגוש את עצמכם באמת.
להפסיק לברוח אל הסחות דעת, לאוכל, למסכים, לעבודה ולמה שמרחיק אתכם מהלב,
לרכך את המגננות, לפגוש את עצמכם בכנות ולתת לעצמכם את החופש להיות מי שאתם.
שער שלישי - להיפתח לאחר
לטפח קרבה במערכות יחסים
להחזיר את הביטחון והאהבה למערכות היחסים שלכם.
לצאת מהלופ המגננתי - שבו אתם נצמדים, הודפים, נסגרים ומתרחקים,
וליצור קשרים עמוקים ואוהבים, בלי לוותר על החופש והנאמנות לעצמכם.
שער רביעי - להיפתח לחיים
למצוא את האומץ לחיות באמת
להפסיק לחכות שהחיים יתחילו – ולהתחיל לחיות אותם ממש עכשיו,
בלי הסברים, בלי תירוצים ובלי אמונות שמספרות לכם ש"זה לא אפשרי".
לבחור בכל יום מחדש בחיים של נוכחות, חופש, שמחה, אהבה והגשמה.
מיני-הסדנה "להיפתח לחיים"
היא סדנת מבוא שמזמינה אתכם לעצור לרגע את האוטומט,
להתחבר מחדש ולחוות איך זה מרגיש להיות פתוחים ומלאי חיים.
ובסיומה, מי שירצה יוכל להמשיך
לסדנה החווייתית הפרונטלית והמלאה "להיפתח לחיים".
בה תוכלו להמשיך להעמיק –
להעיר את אנרגיית החיים בתוככם,
לשחרר את מה שמפריד ביניכם לבין חיים מלאים
ולחזור לחיות מתוך
נוכחות, חופש, שמחה ותחושת משמעות.
נעים להכיר
שלום, שמי זהר פז (.M.A) וב30 שנה האחרונות ליוויתי אלפי אנשים בתהליכי צמיחה וריפוי, באופן פרטני, זוגי ומשפחתי או בסדנאות ובתהליכים שיצרתי להתעוררות התודעה ולריפוי הלב.
אני מאמינה שהדרך לחיים מלאים מתחילה בחזרה אל עצמנו, ביצירת מערכות יחסים מיטיבות ובבחירה לחיות מתוך חופש, שמחה ואהבה.
במהלך שני העשורים האחרונים אני מטפחת את מרכז "לב ההוויה" בפתח-תקווה, שמהווה בית חם ותומך לתהליכים אישיים וקבוצתיים.
הגישה שלי משלבת בין עולמות גוף-נפש-רוח: בין פסיכותרפיה בת זמננו לחכמה רוחנית עתיקה, כמו בודהיזם ותורת הקבלה, לצד תרגול מיינדפולנס ומדיטציה, וכלים מעולם הריפוי הרגשי, העבודה התודעתית והתרפיות בתנועה, הבעה ויצירה.
משתתפים מספרים
"הקורס הזה שינה לי את החיים"
"תודה רבה רבה זהר על הקורס המשנה חיים מבחינתי. אני מעריכה את השילוב של הדיוק והעוצמה שבך ביחד עם הלב הענק שלך זה שילוב נדיר ושוב תודה שאת מסכימה ללוות אותי בתהליך שלי".
נופר
פרטים נוספים
כמה?
זו מתנה ללא עלות
איפה?
מפגשי אונליין בזום.
מתי?
9-12/8/26
בשעה 20:00
לידיעתכם
4 ימים רצופים - 4 מפגשים חווייתיים - 4 הזדמנויות להיפתח מחדש לחיים.
המפגשים מתקיימים אונליין בזום.
כל מפגש אורך כשעה עד שעה וחצי.
הקישורים לזום ושאר הפרטים יישלחו אליכם בקבוצת הוואטסאפ ובמייל.
למי זה מתאים?
לכל אלו שרוצים להפסיק לחיות על אוטומט, ומבקשים לחיות בחיבור עמוק עם עצמם ועם החיים ולחוות יותר חופש, שמחה, אהבה ומשמעות.
מה עושים במפגש?
בכל מפגש אציג היבט שונה בחיים שמהווה שער לחיים מלאים. אסביר מדוע הוא נסגר ואשתף אתכם בתרגול פשוט ופרקטי שיעזור לכם להיפתח מחדש.
ואם מפספסים מפגש?
אחרי כל מפגש תעלה הקלטה שתהיה זמינה למשך 24 שעות.
המפגש המסכם יתקיים בשידור חי בלבד ולא תהיה קלטה - כדאי מאוד להגיע.
למה הסדנה פתוחה ללא עלות?
כי זו השליחות שלי – לחלוק תהליכים של שחרור, ריפוי ופתיחת הלב, ואני שמחה ליצור מרחב חדש להיפגש, להכיר ולעבור יחד תהליך משמעותי של התפתחות.
מה קורה בסוף?
בסיום, אציג את האפשרות להמשיך איתי לסדנה הפרונטלית המלאה.
מי שזה יתאים לו – יצטרף, ומי שלא – קיבל 4 ימים מלאי ערך במתנה ובאהבה.
הצעד הבא מתחיל כאן
אם הגעתם עד כאן, כנראה שהגיע הזמן לחיות אחרת.
4 ימים בזום מהספה שלכם בבית, בלי שום סיכון ובלי שום מחויבות –
אבל עם פוטנציאל לשנות את החיים שלכם.
הצטרפו אלינו עכשיו.
אנחנו יוצאים לדרך.
גם אני רוצה להיפתח לחיים.
הרשמו עוד היום למיני סדנה חווייתית ללא עלות
9-12/8/26
