סדנה לשיפור התקשורת ולריפוי מערכות היחסים בחיינו, החל מהקשר שלנו עם עצמנו, עם אהובינו ועם העולם, באמצעות טיפוח תקשורת של הלב והתנסות בשני כלים נפלאים: הקשבה עמוקה ודיבור אוהב.

​

...​​​​

 

תקשורת אוהבת היא תקשורת של הלב,  בה אנחנו פועלים מתוך הקשבה עמוקה ומתוך מחויבות פנימית לביטוי עצמי מיטיב, מקרב, יעיל ומפרה.

אנחנו לומדים איך להרפות מהגישה הלוחמנית והשיח התוקפני שנובעים מתוך מגננה, ומטפחים את הרצון העמוק של כל אדם לחיות בהרמוניה ובשלום עם עצמו ועם סביבתו. ההבנה שכל מה שאנחנו רוצים, בעצם, זה לחיות בהבנה ובאהבה הופכת להיות הכוח שמכוון את דרכנו בתוך המציאות.

החיים ומערכות היחסים שאנחנו מנהלים עם עצמנו ועם אחרים מפגישים אותנו לא פעם עם חילוקי דעות, אי הסכמות, ויכוחים וקונפליקטים. האוטומט שלנו הוא להיכנס למצב מגננתי, בריחה או תקיפה, על מנת להגן על עצמנו וכדי לקבל את מה שאנחנו צריכים.

התרגול של "הקשב העמוק והדיבור המיטיב" פותח בפנינו אפשרות לתקשורת אחרת, תקשורת של הקשבה ושיח בגישה שמקדמת הבנה, קרבה ושלום. התרגול לכשעצמו מגביר את המודעות לעצמנו ולאחרים, מודעות לרגשות ולצרכים שמנהלים אותנו ומטפח אמפתיה ואחווה ומתוכם רצון אמיתי למצוא דרך שתיטיב עם כל הצדדים.

זהו תרגול מאוד פרקטי, מאחר והוא מאפשר לפתור קונפליקטים ולצאת ממצבים לא בריאים במהירות וביעילות, בלי לוותר על עצמנו ובלי לכופף את האחר. ובסופו של תהליך יש תחושת קרבה אמיתית, תחושת שותפות, אחווה וסיפוק עמוק מהקשר.​​