סדנה לטרנספורמציה רגשית ולפתיחת הלב לאהבה.

​

תהליך פנימי, חווייתי ומשחרר, שיאפשר לנו לעבור דרך החומות שנבנו מסביב ללבנו, ולגעת ברכות ובעדינות במקום החשוף, החי והפועם בתוכנו. מקום שרוצה להיפתח, להתרגש ולאהוב, מקום שרוצה לחוות את החיים באופן מלא ושלם.
...​​​​

 
מה זו אלכימיה של הלב?

אלכימיה רגשית משמעה תהליך קשוב של חקר, גילוי וביטוי של רגשות, שיוצר תנועה פנימית שמביאה להקלה ושחרור של רגשות כואבים ופינוי המרחב הפנימי לחוויה של יופי, שמחה ואהבה.  
 

איך זה קורה?

דרך ההתבוננות בדפוסים הרגשיים שמנהלים אותנו, ותשומת לב קשובה להשפעה שלהם על חיינו ועל עולמנו הפנימי, צומחת הבנה שקטה על האופן שבו זה מקרב/מרחיק אותנו מעצמנו ומאחרים.
ההתבוננות וההקשבה מעוררים באופן ספונטאני את הרצון לשינוי. רצון שנובע מהכמיהה העמוקה לחזור אל טבענו האמיתי (ולא רק כדי להימנע מכאב). 

ההכרה ברגשות כפי שהם, וההסכמה לתת להם ביטוי מלא מביאה לשחרור עמוק, שמפנה את המרחב הפנימי שלנו משליליות ומכאב, ומאפשר לנו לחוות מחדש את טבעו הפתוח, הרך והאוהב של הלב.

על הסדנה 

במהלך הסדנה ניצור מרחב מאפשר ומכיל בו נקלף את שכבות הרגש ונצלול פנימה ברכות הישר אל תוך לבנו. יחד עם זאת נטפח איכויות של רכות, קבלה וחמלה ונלמד איך לעבור ממצב של כיווץ למצב של התרחבות.

​​

התרגול בסדנה מקבל את השראתו מגישות מתחום הגוף-נפש, מעולם הפסיכותרפיה המערבית והתרגול הרוחני. נשתמש בכלים שונים, כגון: תהליכים  חווייתיים אישיים וקבוצתיים, תרגילים בזוגות, מדיטציה והתבוננות פנימית, תנועה, יצירה, תהליכי התמקדות, תהליכי שיתוף והקשבה.

​